Lactancia materna y el trabajo: ¿qué hacer?

Ser madre primeriza es una experiencia única y al mismo tiempo no es fácil si estás trabajando. Estos son nuestros consejos para organizar mejor el trabajo y la lactancia.

Si este es su primer embarazo y está luchando entre el milagroso período de gestación y la estresante vida laboral, ¡ha venido al lugar correcto!

Convertirse en madre es una experiencia única y especial, que primero transforma la vida de la futura madre y luego también la del padre. En muchos casos, especialmente hoy en día, las madres también trabajan mucho y tienen que volver al trabajo con bastante rapidez. Por lo tanto, si desea continuar amamantando a su bebé después de que termine el período de maternidad, lea nuestros excelentes consejos a continuación, ya que lo ayudarán a organizar mejor cada necesidad.

Planifica y organiza

Las nuevas madres tienen derecho a amamantar a sus hijos desde el primer día del parto, después del período de maternidad. En estos casos, es necesario prever el regreso a la vida laboral, que ahora tiene una gran responsabilidad adicional. Tomarse el tiempo para crear un plan para simplificar su nueva vida le ahorrará tiempo, sin dejar que el pequeño se pierda nada.

Muchas madres trabajadoras no tienen la oportunidad de amamantar a sus bebés en el trabajo y, por lo tanto, deben equiparse con herramientas especiales para extraer la leche con anticipación. Hable con sus gerentes y acuerde el espacio y el tiempo que necesita para completar la transacción. Si trabajas un promedio de 8 horas, bastará con extraerlo cada 4 horas, de esta forma solo debes alejarte de tu estación unas pocas veces.

Tenga en cuenta que lo mejor es buscar o pedir un lugar protegido para extraerse la leche durante el horario laboral, ya que también deberá guardarlo hasta que regrese a casa. Organizarse mediante la creación de algún tipo de programa diario a seguir, ciertamente no es un error y puede ayudar a simplificar toda la operación.

Accesorios para recordar en casa

A continuación encontrará todo lo que necesita para extraer y almacenar la leche materna en el trabajo.

Nuestro consejo es utilizar siempre el mismo bolso para insertar todos los complementos necesarios, de esta forma será más difícil olvidar algo en casa.

Entonces, aquí tienes todo lo que necesitas traer contigo:

  • bolsa espaciosa
  • Extrae leche
  • recipientes de leche materna
  • una hielera si no puedes mantenerla fresca en el trabajo
  • toallitas y almohadillas para lactancia

Si tiene su propia estación de trabajo en la oficina y hay una cocina para los empleados, puede dejar todo lo que necesita en el trabajo sin tener que ir y venir todos los días.

¿Cómo se calienta la leche materna?

Si está a punto de dejar a su bebé con un abuelo o un cuidador por primera vez, recuerde que es mejor prevenir que curar. Si bien los abuelos también son padres, siempre es bueno crear un recordatorio que incluya cosas para recordar o subestimar sobre la leche materna.

Si está en el congelador, descongélalo poco a poco al baño María o bajo agua caliente, nunca lo hiervas y sobre todo no lo vuelvas a congelar. Lo mejor sería sacar la leche del congelador la noche anterior y dejar que se descongele gradualmente en el frigorífico. Una vez descongelado, se puede almacenar hasta por 24 horas.

Quienes se quedan para cuidar al bebé notarán que el biberón es nuevo para él al principio y que preferiría el pecho de la madre, pero no hay que preocuparse porque lo es. ‘gradualmente se irá acostumbrando también a esta novedad. El olor a leche materna para el bebé es familiar y por eso con el tiempo utilizará el biberón sin molestias ni problemas.

Frecuencia de lactancia

La lactancia materna es un momento muy importante que fortalece el vínculo madre-hijo, y no es de extrañar que muchas mujeres decidan continuarlo incluso hasta el segundo año de vida de su bebé. Considerando el aspecto puramente fisiológico, la leche se produce en función de la frecuencia de las tomas. Esto significa que cuanto más succiona el bebé, más leche se forma.

Cuando una madre regresa al trabajo, no puede hacer frente a los ritmos del hogar, la frecuencia de las tomas disminuye y se piensa que podría perder toda la leche. No tengas miedo porque la leche no desaparece sin una causa específica, que no suele estar relacionada con un cambio de hábitos.

Derechos de las madres

Cuando hablamos de embarazo y del mundo del trabajo, muchas se burlan. Quizás no todo el mundo tiene claro el trabajo duro de una madre, de hecho, hasta hace unas décadas no existía ni la baja por maternidad. Aunque la ley ha cambiado hoy y existen derechos y leyes a favor de las trabajadoras que deciden tener un hijo, muchas veces es necesario volver al trabajo temprano y por lo tanto dedicar muy poco tiempo al trabajo. casa con el recién llegado.

Muchas empresas han lanzado campañas para crear conciencia sobre este problema, y ​​realmente sería mejor crear políticas que le den a las madres la oportunidad de vivir su embarazo y los primeros meses del bebé lo mejor que puedan.

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