9 beneficios del kiwi para bebés

9 beneficios del kiwi para bebés

El kiwi es una fruta rica en muchos beneficios para la salud y tiene un sabor delicioso, por lo que se suele recomendar ofrecerla a los lactantes entre los alimentos que se pueden presentar al inicio de la etapa alimentaria de tu hijo. Ya que es una fruta rica en beneficios y nutrientes, como varias vitaminas, potasio y fibra, y también es rica en antioxidantes anti-enfermedades, y al mismo tiempo es una fruta baja en calorías a pesar de su sabor azucarado cuando está completamente madura. Aprenda sobre los beneficios del kiwi para los bebés y cómo servir kiwi a su hijo de una manera simple y deliciosa para evitar los daños de comer en exceso.

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Beneficios del kiwi para bebés

El kiwi no está catalogado como una fruta alergénica, puedes ofrecérselo a tu bebé a partir de los ocho meses de forma segura y sin aditivos, ya que es naturalmente delicioso y tiene un sabor característico que hará que tu pequeño descubra fácilmente el nuevo y extraño sabor dulce, además de eso, estos son algunos de los beneficios del kiwi para los bebés:

  1. Rico en fibra: Ayuda a aliviar el estreñimiento, actúa como un laxante natural para los niños y mejora el movimiento intestinal.
  2. Rica fuente de antioxidantes: Que combaten enfermedades, desarrollan inmunidad y mejoran la lucha contra infecciones, resfriados e influenza.
  3. Rico en vitamina C: Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del niño.
  4. Aumenta la absorción de hierro: De otros alimentos y, por lo tanto, protege contra la anemia.
  5. Rico en fitonutrientes: Ayuda a reparar el ADN y protege contra algunos tipos de cáncer.
  6. La prevención de enfermedades: Agregar kiwi a la dieta de su hijo prevendrá enfermedades como el asma, la presión arterial alta, los cálculos renales, la obesidad y los niveles bajos de grasas en la sangre, y reducirá el riesgo de coágulos sanguíneos en el futuro.
  7. Promueve una piel saludable para su bebé: Ayuda a evitar la palidez, las alergias cutáneas y los hongos.
  8. Fomenta un mejor sueño para los bebés: Y proporciona al cuerpo de los niños pequeños la energía necesaria para crecer sin una alta dosis de azúcares.
  9. Desarrollo cerebral y muscular: El kiwi es una de las frutas maravillosas para el desarrollo del cerebro y los músculos de un niño, ya que contiene vitaminas K, C y E, potasio, ácido fólico, fibra dietética, cobre, colina, magnesio, fósforo y proteínas.
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Beneficios del kiwi para los bebés

Ahora que conocemos los beneficios del kiwi para los bebés, el consumo excesivo de kiwi en ocasiones causa algún daño que debes tener cuidado y evitar, entre los daños del kiwi para los bebés están los siguientes:

  • Aunque el kiwi no causa alergias, es una fruta ácida. La acidez de la fruta puede provocar erupciones en la boca o en el pañal. Si su bebé muestra alergias, como problemas estomacales, erupciones cutáneas o regurgitación cuando lo introduce por primera vez, intente nuevamente después de unos meses. Si su bebé tiene ERGE, espere un año antes de agregar kiwis a su dieta.
  • La alergia al kiwi es poco común, sin embargo, los niños con fiebre del heno (rinitis alérgica) deben mantenerse alejados, ya que puede irritar la piel alrededor de la boca del niño.
  • Las reacciones alérgicas al kiwi suelen estar relacionadas con la alergia al polen de abedul, al arroz o al látex, por lo que si su hijo es alérgico a la papaya, la piña, las semillas de sésamo, el apio, la miel, los melocotones, las manzanas, los plátanos, los aguacates o las cerezas, las ciruelas o las peras también pueden ser alérgicas al kiwi.

Recetas de kiwi para bebes

Ahora bien, para que su bebé obtenga los beneficios del kiwi, tienes que servirlo de una manera deliciosa que su bebé acepte, aquí le dejamos algunas ideas de recetas de kiwi para bebés:

  • Puré de kiwi.
  • Batido de kiwi.
  • Helado de kiwi.
  • Jugo de kiwi.
  • Puré de kiwi con yogur.
  • Budín de kiwi.
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Por último, es importante al probar un alimento nuevo para el niño introducir primero una pequeña cantidad y esperar la reacción alérgica del niño, y no mezclarlo con otros alimentos nuevos, empezar con pequeñas cantidades, si el niño no muestra cualquier sensibilidad, sigue dándole más kiwi con diferentes recetas que le aporten los beneficios del kiwi para bebés.

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